{"id":132,"date":"2024-01-11T13:41:40","date_gmt":"2024-01-11T16:41:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/blog\/?p=132"},"modified":"2024-01-11T13:41:40","modified_gmt":"2024-01-11T16:41:40","slug":"primeiro-trimestre-da-gestacao-o-que-esperar-quando-voce-esta-esperando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/blog\/2024\/01\/11\/primeiro-trimestre-da-gestacao-o-que-esperar-quando-voce-esta-esperando\/","title":{"rendered":"Primeiro trimestre da gesta\u00e7\u00e3o: o que esperar quando voc\u00ea est\u00e1 esperando?"},"content":{"rendered":"

A fourlab. reuniu os principais cuidados e sintomas do primeiro trimestre da sua gravidez, com informa\u00e7\u00f5es \u00fateis sobre o que voc\u00ea, futura mam\u00e3e, pode esperar nesse per\u00edodo, al\u00e9m de dicas important\u00edssimas!<\/span><\/p>\n

Desenvolvimento do beb\u00ea\u00a0<\/b><\/p>\n

Nas semanas do primeiro trimestre, cora\u00e7\u00e3o, pulm\u00e3o, f\u00edgado, medula, cabe\u00e7a e pequenos membros do seu beb\u00ea se formar\u00e3o. Enquanto isso, seu \u00fatero rapidamente se torna um lar confort\u00e1vel. At\u00e9 o final do primeiro trimestre, a placenta e o cord\u00e3o umbilical tamb\u00e9m j\u00e1 estar\u00e3o no lugar certo.<\/span><\/p>\n

Os momentos mais empolgantes do primeiro trimestre s\u00e3o: a nona semana,<\/span>\u00a0quando seu pequeno come\u00e7a a se mexer (voc\u00ea tamb\u00e9m pode vir a sentir esses movimentos no segundo trimestre), e a d\u00e9cima primeira semana,<\/span>\u00a0quando o cora\u00e7\u00e3o do beb\u00ea estar\u00e1 batendo forte o suficiente para ser ouvido por meio de uma ultrassonografia.\u00a0<\/span><\/p>\n

At\u00e9 o final do terceiro m\u00eas<\/span>, todos os \u00f3rg\u00e3os essenciais e partes do corpo do beb\u00ea estar\u00e3o prontos!<\/span><\/p>\n

Primeiros sintomas<\/b><\/p>\n

No comecinho da gravidez, alguns sintomas podem ser bem inc\u00f4modos. Seu corpo ir\u00e1 come\u00e7ar a perceber que algo est\u00e1 diferente, ent\u00e3o, as mudan\u00e7as come\u00e7am para aguardar a chegada do beb\u00ea. Nesses tr\u00eas primeiros meses os seios ficam mais sens\u00edveis, voc\u00ea pode ter c\u00f3licas, constipa\u00e7\u00e3o, bastante sono e sentir mais vontade de fazer xixi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Enjoos matinais:<\/b> durante o primeiro trimestre de gravidez, voc\u00ea sentir\u00e1 mais n\u00e1useas e enjoo, principalmente pela manh\u00e3. Como o seu corpo ainda n\u00e3o est\u00e1 acostumado \u00e0 presen\u00e7a do feto, o enjoo poder\u00e1 ser uma resposta, como uma tentativa de defesa. Mas tamb\u00e9m existe a hip\u00f3tese de que o horm\u00f4nio da gravidez atue sobre a \u00e1rea do c\u00e9rebro respons\u00e1vel por esse sintoma.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cansa\u00e7o durante o dia: <\/b>\u00e9 muito comum que no primeiro trimestre de gravidez, voc\u00ea se sinta bastante cansada. O aumento do sono tamb\u00e9m acontece porque o organismo est\u00e1 precisando de mais energia. Ele se desgasta bastante para formar essa nova vida. N\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa que voc\u00ea precisar\u00e1 de uma alimenta\u00e7\u00e3o muito equilibrada e de bastante vitamina para suprir as suas necessidades e as do beb\u00ea. O cansa\u00e7o tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de poupar energia para que a gesta\u00e7\u00e3o seja saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Ansiedade do parto: <\/b>o primeiro trimestre dq gravidez tamb\u00e9m gera bastante ansiedade por causa de todas essas novidades e voc\u00ea provavelmente vai ficar na expectativa pela chegada do beb\u00ea. Mas, tenha calma, pois ainda restam alguns meses! Para controlar um pouco a ansiedade, utilize a calculadora gestacional\u00a0<\/span>e descubra qual \u00e9 a data prov\u00e1vel do parto. Assim, conseguir\u00e1 se planejar melhor para esse momento t\u00e3o esperado!<\/span><\/p>\n

O que evitar?\u00a0<\/b><\/p>\n

Alguns cuidados simples e a orienta\u00e7\u00e3o profissional atrav\u00e9s do pr\u00e9-natal podem evitar riscos para a m\u00e3e ou para o beb\u00ea. Por isso, siga alguns cuidados:\u00a0<\/span><\/p>\n

➡️ N\u00e3o utilize qualquer medicamento sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica<\/span><\/p>\n

➡️ N\u00e3o consuma bebidas alco\u00f3licas ou cigarro<\/span><\/p>\n

➡️ Evite o consumo excessivo de ch\u00e1s e cafe\u00edna<\/span><\/p>\n

➡️ Atividades f\u00edsicas devem ser orientadas por um profissional<\/span><\/p>\n

➡️ Evite comer alimentos crus, como carne, peixe e ovo<\/span>
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Como se manter saud\u00e1vel?\u00a0<\/b><\/p>\n

Durante a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 comum que o organismo necessite de mais nutrientes e vitaminas. Para evitar car\u00eancias nutricionais, \u00e9 recomendado manter a rotina de consultas e exames e procurar o acompanhamento nutricional para manter uma dieta balanceada e rica em nutrientes\u00a0 Alguns nutrientes s\u00e3o especialmente essenciais para uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, como:<\/span><\/p>\n

➡️ \u00c1cido f\u00f3lico: presente em espinafre, feij\u00e3o-branco, br\u00f3colis, laranja, repolho branco, f\u00edgado bovino, abacate, gr\u00e3o-de-bico, lentilha, escarola e p\u00e3o de centeio.<\/span><\/p>\n

➡️ Vitaminas do complexo B: encontrada em carne bovina, peixe, ovos, banana, leite e derivados e cereais integrais.<\/span><\/p>\n

➡️ C\u00e1lcio: carnes, gr\u00e3os e vegetais verde-escuros.<\/span><\/p>\n

➡️ Ferro e Zinco: presentes em f\u00edgado, carnes e leite.<\/span><\/p>\n

➡️ Iodo: sal iodado, frutos do mar e peixes de \u00e1gua salgada<\/span><\/p>\n

➡️ Fibras: encontradas em verduras, legumes, frutas e cereais integrais, como aveia, trigo, milho e arroz.<\/span><\/p>\n

Todas essas vitaminas s\u00e3o essenciais para uma gesta\u00e7\u00e3o forte e saud\u00e1vel. N\u00e3o deixe de consultar um nutricionista e um obstetra que ser\u00e3o capazes de te auxiliar melhor nesse processo!<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a a Linha P\u00e9rola da fourlab.<\/b>
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Especialmente desenvolvida para gestantes, a Linha P\u00e9rola da fourlab., em parceria com o ginecologista e obstetra Dr. Fabricio de Freitas, traz produtos que v\u00e3o te ajudar muito neste per\u00edodo t\u00e3o especial, mas que requer muita aten\u00e7\u00e3o, aliado a quest\u00f5es est\u00e9ticas, para que sua autoestima se mantenha em dia! Confira:<\/span><\/p>\n

Massageador de Gengibre Antiestrias e Celulites:<\/b> f\u00f3rmula que auxilia na hidrata\u00e7\u00e3o da pele da gestante, melhorando a circula\u00e7\u00e3o, e ajuda tamb\u00e9m na diminui\u00e7\u00e3o de edemas e incha\u00e7os, prevenindo o aparecimento de estrias e celulites. – Veja mais em: <\/span>https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/linha-fourlab\/linha-perola\/massageador-de-gengibre-antiestrias-e-celulites-prd.html<\/span><\/a><\/p>\n

Gloss de Gengibre Antienjoo, Hidratante e Regenerador Labial:<\/b> ideal para auxiliar o enjoo, manter a hidrata\u00e7\u00e3o e evitar o ressecamento dos l\u00e1bios, uma \u00e1rea que \u00e9 por natureza fina e delicada. Veja mais em: <\/span>https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/linha-fourlab\/linha-perola\/gloss-de-gengibre-antienjoo-hidratante-e-regenerador-labial-prd.html<\/span><\/a><\/p>\n

Spray Antienjoo, Antiss\u00e9ptico e Antibacteriano:<\/b> spray bucal desenvolvido para a redu\u00e7\u00e3o de enjoo, redu\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia de c\u00e1ries, forma\u00e7\u00e3o da saliva (sem aumentar a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos na placa dent\u00e1ria), controle do pH da placa, limpeza de aparelhos bucais, entre outros benef\u00edcios. Veja mais em: <\/span>https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/linha-fourlab\/linha-perola\/spray-antienjoo-antisseptico-e-antibacteriano-prd.html<\/span><\/a><\/p>\n

Creme Dental de Gengibre sem fl\u00faor:<\/b> creme dental com capacidade para diminuir os enjoos durante a gravidez, reduzir a incid\u00eancia de c\u00e1ries, estabilizar a a\u00e7\u00e3o das c\u00e1ries j\u00e1 desenvolvidas, estimular a forma\u00e7\u00e3o da saliva, entre outros benef\u00edcios. Veja mais em: https:\/\/www.fourlabfarmacia.com.br\/linha-fourlab\/linha-perola\/creme-dental-de-gengibre-sem-fluor-prd.html<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode adquirir um combo com pre\u00e7o especial, garantindo a linha completa de uma s\u00f3 vez! Acesse nosso e-commerce e fa\u00e7a seu pedido!<\/span><\/p>\n

📲 www.fourlabfarmacia.com.br<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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