Confira os fatores que influenciam, como Ansiolíticos e Antidepressivos, e saiba como recuperar o desejo sexual
Manter um relacionamento saudável e ativo requer disposição de ambas as partes. Sentir aquele amor que provoca friozinho na barriga e ter uma convivência pacífica e respeitosa são importantes, mas também é preciso fazer com que os ânimos permaneçam em alta, para que o desejo sexual do casal não se apague e a falta de libido apareça.
Você sabia que, atualmente, a taxa de divórcios vem levantando pautas sobre suas motivações, incluindo a falta de desejo sexual do casal ou de um dos parceiros? Só para ter uma ideia, um a cada três casamentos termina em separação no país. É o que mostram os dados oficiais do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Além disso, uma pesquisa realizada na Universidade de Cambridge pelo Professor David Spiegelhalter demonstrou que os encontros sexuais têm diminuído drasticamente desde 1990. Já em 2016, o Instituto do Casal realizou uma pesquisa e constatou que 55,9% dos casais estão insatisfeitos com a vida sexual. A falta de desejo sexual pode estar contribuindo para isso e a dúvida de como aumentar a libido tem sido recorrente.
É importante frisar que a perda de apetite sexual é algo mais comum do que se imagina, mas pouco se fala sobre o assunto, por ser considerado um tabu. Entre as mulheres, algumas das causas comuns para a diminuição da libido são a gravidez, o pós-parto, a menopausa e situações de estresse do dia a dia. Nos homens, entre os fatores para a perda de libido estão a andropausa (redução da produção de testosterona), o estresse do cotidiano, as cobranças, entre outros.
Continue lendo este artigo e conheça algumas questões que podem levá-lo a identificar alternativas de como aumentar a libido, obtendo uma relação mais satisfatória.
Ansiolíticos e Antidepressivos podem causar baixa da libido
A incidência de efeitos colaterais sexuais pode ocorrer tanto em homens quanto em mulheres que fazem uso de remédios psiquiátricos. Por isso, a preocupação com sua prevenção e redução é compreensível neste caso. Entre as principais alterações causadas pelos antidepressivos na atividade sexual estão:
➡ Mudança da libido/desejo sexual
➡ Disfunção erétil
➡ Dificuldades para atingir o orgasmo
➡ Problemas para alcançar excitação e satisfação durante a relação sexual
A intensidade das reações adversas sexuais causadas pelo uso de antidepressivos depende do tipo e dose da medicação. Lembrando que qualquer remédio das classes dos antidepressivos e ansiolíticos podem causar alguma disfunção sexual. Entre os mais comuns estão:
➡ Inibidores Seletivos da Recaptação da Serotonina (ISRS): Citalopram, Escitalopram, Fluoxetina, Paroxetina e Sertralina.
➡ Inibidores da Captação de Serotonina e Norepinefrina (ICSNs): Venlafaxina, Desvenlafaxina e Duloxetina
➡ Antidepressivos Tricíclicos e Tetracíclicos: Amitriptilina, Nortriptilina e Clomipramina
➡ Inibidores da Monoamina Oxidase (IMAOs): Rasagilina, Isocarboxazida, Fenelzina e Tranilcipromina.
Já os antidepressivos com baixa probabilidade de causarem efeitos colaterais sexuais são: Bupropiona, Mirtazapina, Trazodona, Vortioxetina e Selegilina transdérmica (no formato de adesivo).
Se você já estiver tomando alguma medicação que interfira de forma negativa na sua vida sexual, procure seu médico, pois existem algumas formas de contornar e melhorar a situação. As mais comuns são:
✔ Aguardar algumas semanas para observar se os efeitos colaterais irão diminuir
✔ Ajustar a dose do antidepressivo para redução dos sintomas
✔ Trocar a medicação para um antidepressivo com menos chances de causar efeitos colaterais sexuais
✔ Adicionar um segundo antidepressivo ou outra medicação que tenha um perfil mais favorável em relação à libido
✔ No caso dos homens, podem ser usados remédios que aprimorem a vida sexual
Esteja ciente de que é preciso ter paciência. Todos reagem às medicações de maneira diferente e, por isso, podem exigir ajustes e testes para identificar qual remédio funciona melhor para você!
Anote aí: nem tudo é a mesma coisa!
Vamos entender as diferenças entre desejo sexual, motivação, impulso e prazer? Faremos isso com o intuito de ajudar você a se conhecer melhor e montar estratégias de como aumentar a libido. Olha só:
Desejo sexual
É o que estimula uma pessoa a manter uma atividade sexual. Varia de pessoa para pessoa, podendo sofrer impactos ao longo da vida, como: stress, alcoolismo, outras comorbidades, dificuldades financeiras, mudança no ciclo vital da família, entre outras.
Motivação
É o que chamamos de “o lado psicológico do desejo”, é algo externo a você, que te desperta uma intenção e uma disposição ao encontro sexual.
Impulso
Se refere a uma resposta corporal ao desejo. Está relacionado com o biológico, sendo os hormônios protagonistas em muitos momentos dessa vivência. As características do impulso compreendem sensações corporais que podem incluir o genital.
Prazer
Significa uma sensação ou emoção agradável ligada a satisfação de uma vontade, podendo ser sexual ou não.
Você identificou que faz parte de um grupo de pessoas que se sente feliz e realizado no casamento, mas quando se trata do prazer sexual está insatisfeito? Sente que precisa compreender como aumentar a libido e desempenhar um sexo melhor para cumprir expectativas dentro do seu relacionamento? É então que entra mais uma questão fundamental, que você irá descobrir logo abaixo!
Comunicação sexual
Em um primeiro momento, todo mundo possui algum desejo sexual, mas nem sempre essa libido aparece da mesma forma ou com a mesma intensidade entre os dois. Um casal pode se amar e querer permanecer casado, mas não sentir sintonia em relação ao quesito sexual, o que pode gerar um impacto negativo no relacionamento.
Lembre-se: não existe periodicidade sexual indicada. Para alguns casais, há a necessidade de transar todos os dias. Ao contrário para outros, a cada duas semanas. Outros, ainda, ficam mais de um mês sem relação.
Mesmo se há falta de sexo por muito tempo no relacionamento, muitos casais são fisicamente afetuosos um com o outro e obtém outras formas de prazer. Dessa forma, podemos dizer que o sexo se torna um entre diversos aspectos que promovem a felicidade do casal. Porém, ele continua sendo essencial!
É preciso haver um equilíbrio entre esses prazeres sexuais e não sexuais. Acredite que você é capaz de acessar e aprimorar a comunicação sexual, identificando como aumentar a libido no relacionamento. Além disso, contar com algumas ajudinhas externas pode ser a grande solução, como ativadores sexuais e produtos designados para o aumento da libido!
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Ao tratar o cansaço, a irritabilidade, a depressão, a falta de conexão e outros fatores que colaboram para a carência de desejo sexual, a falta de libido pode ser amenizada e até mesmo curada.
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